Wintertijd is gezonder dan zomertijd

Als je dacht dat een uurtje tijdsverschil weinig zou uitmaken, kun je je mooi vergissen.

Hoogleraar Chronobiologie en Gezondheid, Bert van der Horst, kiest zonder twijfel voor de wintertijd. Onze biologische klok heeft volgens hem een omlooptijd van niet vierentwintig, maar vijfentwintig uur. Die wordt gelijkgezet door het licht. “We zien dat in de zomer onze klok niet helemaal mee schuift met de licht-donkercyclus.”

Zomertijd geeft ons een permanent gevoel van jet-lag.

Hier kun je een tvfragment bekijken waarin hij uitlegt dat wintertijd veel gezonder voor ons is dan zomertijd.